स्वरभंग के कारण और उपचार- Hoarseness causes and treatment
शलजम को पानी में उबालकर पीने से गले की खराश दूर होती है।
एक गिलास गर्म पानी में डेढ़ चम्मच शहद मिलाकर गरारे करने से गले की खराश दूर होती है और आवाज भी साफ होती है।
मुलेठी और मिश्री का चूर्ण चबाते रहें, 24 घंटे में गला साफ हो जाएगा।
रात को सोने से पहले 11-12 काली मिर्च बताशों के साथ चबाकर गर्म कंबल ओढ़कर सो जाएं, सर्दी-खांसी से बैठा गला साफ हो जाएगा।
अगर किसी गायक की मीठी या सुरीली आवाज ढीली पड़ गई हो तो प्याज के रस में थोड़ा शहद मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लें। एक सप्ताह में ही आपको आश्चर्यजनक लाभ मिलेगा।
अगर गला खराब है और बोलने में दिक्कत हो रही है तो 10-12 तुलसी के पत्ते चबाने से आधे घंटे में आवाज साफ हो जाएगी। हल्दी और गुड़ मिलाकर गुनगुने पानी के साथ निगल लें, 24 घंटे में गला साफ हो जाएगा।
आधा ग्राम हींग को गर्म पानी में उबालकर गरारे करें, सर्दी के कारण हुआ गला साफ हो जाएगा। लहसुन का रस गर्म पानी में मिलाकर गरारे करने से गला ठीक होता है और आवाज भी सुरीली होती है। नमक को गर्म पानी में मिलाकर गरारे करें। गुनगुने पानी में नींबू का रस और नमक निचोड़कर गरारे करने से लाभ होता है। सोंठ, पुदीना, दालचीनी और ग्रीन टी का काढ़ा बनाकर पीने से सारा कफ निकल जाता है और गला साफ हो जाता है। अजवाइन और चीनी को उबालकर पीने से गला साफ होता है। तीन-चार काली मिर्च को चीनी के साथ चबाकर खाएं।
