जर्मन कैमोमाइल के लाभ:
कैमोमाइल, जिसे आमतौर पर जर्मन कैमोमाइल के नाम से जाना जाता है, को “औषधीय प्रजातियों में सितारा” भी कहा जाता है। यह भारत में व्यापक रूप से उगाया जाता है और अपने फूलों के लिए जाना जाता है जो अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल का उत्पादन करते हैं। व्यावसायिक रूप से, कैमोमाइल तेल का उपयोग इत्र, सौंदर्य प्रसाधन और खाद्य उद्योग में किया जाता है। आज इस पेज पर हम जानेंगे कि इसके और इसकी चाय के सेवन से क्या फायदे होते हैं।
अनिद्रा का इलाज करता है
कैमोमाइल चाय नींद की समस्या या नींद संबंधी विकारों से पीड़ित लोगों के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है। कैमोमाइल चाय में सुखदायक और शांत प्रभाव होता है, जो नींद लाता है। कैमोमाइल चाय के नियमित सेवन से आप अच्छी नींद पा सकते हैं और नींद से जुड़ी समस्याओं का समाधान कर सकते हैं।
रूसी से छुटकारा
इस चाय की चुस्कियों के अलावा आप इसके सामयिक लाभ भी प्राप्त कर सकते हैं। अपने बालों को कैमोमाइल चाय से धोने से खोपड़ी की जलन कम हो सकती है और खोपड़ी को सूखने में मदद मिल सकती है। ऐसा इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण होता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है
यदि आप अक्सर सर्दी और खांसी से पीड़ित रहते हैं, तो कैमोमाइल चाय आपके लिए समाधान होनी चाहिए। कैमोमाइल चाय में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और इसे ठीक से काम करने में मदद करते हैं। कैमोमाइल चाय के नियमित सेवन से आपको सर्दी और खांसी होने की संभावना कम हो सकती है।
सामान्य सर्दी के लक्षणों का इलाज करता है
प्राचीन काल में कैमोमाइल फूल की कलियों का उपयोग इस उद्देश्य के लिए किया जाता था। जब आप सामान्य सर्दी से पीड़ित हों, तो आप एक गर्म कप कैमोमाइल का आनंद ले सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप कुछ कैमोमाइल कलियों को गर्म पानी में भिगो सकते हैं और इस कैमोमाइल-युक्त भाप को अंदर ले सकते हैं।
पेट की ऐंठन का इलाज करता है।
कैमोमाइल चाय में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो मासिक धर्म और पेट से संबंधित अन्य ऐंठन को कम करने में मदद कर सकते हैं। चाय गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देती है, जिससे दर्द से राहत मिलती है। यह शरीर में ग्लाइसिन के स्तर को बढ़ाकर काम करता है, जो मांसपेशियों की ऐंठन की तीव्रता को कम करने में मदद करता है।
चिंता को ठीक करता है
चिंता का इलाज करने में मदद के लिए कैमोमाइल का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। कैमोमाइल का शरीर पर सुखदायक और शांत प्रभाव पड़ता है, जो झुलसी हुई नसों को शांत करने में मदद कर सकता है और इस प्रकार चिंता को कम कर सकता है। रोजाना कैमोमाइल चाय पीने से चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है।
हृदय रोगों से लाभ
कैमोमाइल चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दिल को मजबूत और स्वस्थ रखने में बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं। कैमोमाइल चाय में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो कोरोनरी धमनी रोगों और दिल के दौरे के जोखिम को कम करते हैं।
घावों और संक्रमण का इलाज करता है
कैमोमाइल का उपयोग न केवल हर्बल अर्क के रूप में किया जा सकता है, बल्कि इसका उपयोग त्वचा पर घावों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। खरोंच और जले पर थोड़ी मात्रा में कैमोमाइल चाय रगड़ने से उन्हें तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है।