सर्दी जुकाम का इलाज:- सर्दी जुकाम या फ्लू वायरस के कारण होता है, जो श्वास नली को प्रभावित करता है। यह तेजी से फैलने वाली बीमारी है, जो बीमार व्यक्ति के खांसने या छींकने से फैलती है।
सर्दी के कारण
गर्म कपड़े न पहनना, जंक फूड का सेवन न करना या साफ-सफाई न रखना और मौसमी हरी सब्जियों का सेवन न करना।
सर्दी के लक्षण
बार-बार छींक आना, नाक बहना या बंद होना, खांसी, गले में खराश, सांस लेने में तकलीफ, बुखार।
सर्दी जुकाम के घरेलू उपाय
ज्यादा सर्दी होने पर एक कप पानी में थोड़ी सी काली मिर्च पाउडर, धनिया (सूखा) और धनिया डालकर उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो छानकर गुनगुना पीकर सो जाएं, सर्दी जुकाम ठीक हो जाएगा।
एक कप दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर गर्म करें, चीनी डालकर पीएं, इससे सर्दी जुकाम से राहत मिलेगी।
