सिरदर्द का इलाज कैसे करें सिरदर्द बीमारी के अलावा अन्य कारणों से भी हो सकता है। इनमें से कुछ कारण नींद की कमी, चश्मे का गलत नंबर, तनाव, तेज शोर वाली जगह पर समय बिताना या सिर को कसकर दबाने वाले तंग कपड़े पहनना हो सकते हैं।
सिरदर्द का इलाज कैसे करें और हर दिन सिरदर्द क्यों होता है?
इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर, स्लीप एपनिया और ब्रेन ट्यूमर के कारण भी सिरदर्द हो सकता है। बुखार के साथ सिरदर्द या गर्दन में अकड़न- बुखार के साथ सिरदर्द या गर्दन में अकड़न भी एन्सेफलाइटिस या मेनिनजाइटिस का संकेत हो सकता है. एन्सेफलाइटिस में मस्तिष्क की झिल्ली में सूजन आ जाती है जबकि मेनिनजाइटिस में।
सिरदर्द कितने प्रकार के होते हैं?
5 प्रकार के सिरदर्द और उनका स्थान
- माइग्रेन क्लस्टर सिरदर्द
- नाव सिरदर्द
- साइनस का सिरदर्द
- विशाल कोशिका सूजन
- निष्कर्ष
सिरदर्द को तुरंत कैसे ठीक करें?
इन 7 घरेलू उपायों को अपनाकर सिरदर्द से पाएं छुटकारा
- एक्यूप्रेशर का प्रयोग करें, नींबू और गर्म पानी पियें
- एक सेब नमक के साथ खाएं
- लौंग की थैली को सूंघें
- तुलसी और अदरक का रस
- लौंग के तेल से मालिश करें
- चाय में नींबू मिलाकर पिएं
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किसकी कमी से होता है सिरदर्द?
मैग्नीशियम की कमी से सिरदर्द होता है। यह खनिज शरीर को तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्यों को विनियमित करने में मदद करता है। जिससे ब्लड प्रेशर का स्तर बना रहता है। माइग्रेन का एक कारण मैग्नीशियम की कमी भी है।
पुराने सिरदर्द का आयुर्वेदिक इलाज
पुदीने की पत्तियों को पीसकर उसका रस माथे पर लगाएं या फिर पुदीने की चाय बनाकर पिएं। तुलसी सिरदर्द का अचूक इलाज है। तुलसी की कुछ पत्तियों को पानी में उबालें और छानकर पियें। तुलसी को सामान्य तरीके से चबाने से भी सिर दर्द चक्कर आने लगता है।
सिरदर्द एक्यूप्रेशर बिंदु
- कान से कुछ दूरी पर आंख की ओर नाजुक क्रीज को दबाएं।
- सिर के दोनों तरफ के गड्ढों को अंगूठों से दबाएं
- सिर पर जिस स्थान पर शिखा रखी जाती है उस स्थान पर दबाने से आराम मिलेगा।
- सिर के पीछे के गड्ढे को हल्के से दबाने से लाभ होगा।
- दोनों हाथों की अनामिका उंगली के ऊपर दबाएं
एक तरफा सिरदर्द
माइग्रेन अक्षम कर देने वाले सिरदर्द का सबसे आम प्रकार है। यह एक रुक-रुक कर होने वाला सिरदर्द है जो 72 घंटों तक रहता है और सिर के एक तरफ और आंख के पीछे गंभीर, धड़कते हुए दर्द का कारण बनता है। माइग्रेन का सिरदर्द सिर के पिछले हिस्से तक फैल सकता है।
उपचार
- एक्यूप्रेशर के माध्यम से, वर्षों से लोग सिरदर्द से राहत पाने के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करते आ रहे हैं। ,
- पानी से…
- लौंग द्वारा…
- तुलसी के पत्तों से…
- सेब पर नमक डालकर खाने से…
- पुदीना और पुदीना चाय
कारण –
सिरदर्द थकान, आंखों की कमजोरी, मानसिक तनाव, धूप, सर्दी और गर्मी के कारण हो सकता है।
उपचार:-
- ठंडे पानी की लपेटें करना सीखें
- प्याज को पीसकर तलवे के नीचे लगाएं
- बादाम की गिरी को घी में पीसकर माथे पर लगाएं।
- अगर दर्द का कारण सर्दी है तो इसका इलाज करें – 3 लौंग लें और उन्हें पत्थर पर रगड़ें। दो-तीन बूंद पानी डालें. इस कद्दूकस की हुई लौंग के पेस्ट को एक चम्मच में डालकर गर्म कर लीजिए. अब इसे अपने माथे पर लगाएं और कम्बल ओढ़कर लेट जाएं। कुछ ही देर में सिरदर्द ठीक हो जाएगा।
- ठंड के कारण होने वाले सिरदर्द का एक और उपाय है – अदरक, काली मिर्च, तुलसी के पत्ते, दाल और चीनी डालकर चाय बनाएं। सिरदर्द नहीं होगा.
सिरदर्द का इलाज
सिरदर्द एक सामान्य विकार है। इसके सटीक कारणों का पता लगाना बहुत मुश्किल है. इस रोग में सिर की त्वचा में दर्द होता है। सिर और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव उत्पन्न हो जाता है।
सिरदर्द का इलाज
- गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर उसमें कुछ देर तक पैर रखने से सर्दी आदि के कारण होने वाले सिरदर्द में आराम मिलता है।
- गर्मियों में ताजे शंखपुष्पी को ठंडा करके दूध में मिलाकर पीने से चमत्कारिक लाभ मिलता है।
- जो लोग दिमागी काम अधिक करते हैं उन्हें सुबह के समय भीगे हुए बादाम की चार गिरी छीलकर खूब चबा-चबाकर गर्म दूध पीना चाहिए।
- बिना दूध वाली नींबू की चाय भी सिरदर्द से तुरंत राहत दिलाती है।
- सिरदर्द का रोगी यदि भोजन से पहले एक सेब पर थोड़ा सा नमक मिलाकर चबाकर खाए और उसके बाद थोड़ा गर्म पानी या गर्म दूध पी ले तो बहुत लाभ होता है। इस रोग से पीड़ित रोगी के लिए दालें, फलियां तथा तली हुई चीजें हानिकारक होती हैं। इसलिए इनसे बचना चाहिए. इस रोगी को तीखा तथा कसैला भोजन भी नहीं करना चाहिए।
- नींबू के पत्तों को पीसकर या पीसकर उसका रस निकालकर सूंघने से भी फायदा होता है। जिन लोगों को अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है उनके लिए यह इलाज एक चमत्कार की तरह है। इसके साथ एक कप नींबू की चाय पीने से तुरंत राहत मिलती है।
- नारियल की सूखी गिरी और मिश्री मिलाकर चबाने से भी सिरदर्द ठीक हो जाता है।
- यूकेलिप्टस तेल को माथे पर लगाने या सूंघने से सर्दी के कारण होने वाले सिरदर्द से तुरंत राहत मिलती है।
- गर्मियों में ताजे शंखपुष्पी का काढ़ा बनाकर ठंडा करके या दूध में मिलाकर पीने से चमत्कारिक लाभ होता है।
- कुछ लोग गाजर, चुकंदर और जीरा मिलाकर जूस पीने से सिरदर्द से दूर रहते हैं।
- सर्दी, घबराहट, रात में जागना और मस्तिष्क के किसी भाग में खून जमा होने के कारण होने वाले सिरदर्द में रोगी को ऐसी चीजें खाने को देनी चाहिए जिससे रुका हुआ बलगम निकल जाए और मस्तिष्क को ताकत मिले। ऐसे में दूध, मक्खन, घी, खीर आदि वसायुक्त पदार्थ खाने से लाभ होता है, इससे मस्तिष्क को शक्ति मिलती है।
आंवले का मुरब्बा उपचार
- आंवले का मुरब्बा दूध के साथ लेना भी बहुत फायदेमंद होता है। गर्मियों में यह विशेष लाभकारी है।
- आंवले को चांदी के वर्क में लपेटकर खाने से दिमाग की कमजोरी या चक्कर आने की शिकायत दूर हो जाती है। आंवला आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
- कई लोगों को सुबह के समय सिरदर्द होता है और चक्कर आते हैं। ऐसे व्यक्तियों को अगर आंवले का मुरब्बा चांदी के वर्क में लपेटकर दूध के साथ नाश्ते में दिया जाए तो बहुत लाभकारी होता है।
सिरदर्द (आधा सीसी)
यह दर्द सिर की रक्त वाहिकाओं में एक विशेष प्रकार की अनुभूति के साथ शुरू होता है। यह रोग आंतों का भी हो सकता है। यह दर्द सिर के एक हिस्से में होता है।
यह दर्द आंखों की कमजोरी, मतली और उल्टी से भी संबंधित है।
सिरदर्द का इलाज
रात को सोते समय पैरों के तलवों में, विशेषकर बीच में दर्द होना
मालिश करने से अचानक होने वाला सिरदर्द ठीक हो जाता है। कई रोगियों में सिरदर्द धूप के साथ घटता-बढ़ता रहता है। ऐसे रोगियों को सूर्योदय से पहले गर्म दूध पिलाने से लाभ होता है।
सिर के जिस हिस्से में दर्द हो, उस तरफ की नाक में सबसे पहले घी की चार बूंदें टपकानी चाहिए। गर्म और ठंडा सरसों का तेल उस तरफ की नाक में डालने या सूंघने से दर्द दूर हो जाता है।
लौंग या पुदीना को पीसकर दर्द वाली कनपटी पर लगाने से सिर दर्द से राहत मिलती है। यदि सर्दी के कारण सिर, माथे या कनपटी में दर्द हो तो जायफल को पीसकर लगाने से लाभ होता है।
छाया में सुखाए गए तुलसी के पत्तों को कुचलकर रोगी को सुंघाने से भी सिरदर्द से राहत मिलती है। सिरदर्द के मरीज नियमित रूप से सुबह के समय देसी घी में काली मिर्च और मिश्री मिलाकर खाएं, इससे उन्हें फायदा होता है।
इस रोग में गाय का दूध और घी बहुत उपयोगी है। दही तथा खट्टे पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए तथा कड़वे तथा मसालेदार भोजन भी इस रोग में हानिकारक होते हैं।
इसकी गंध के लिए अजवाइन को कोयले या तवे पर भूनना
चूर्ण को नसवार की तरह लेना भी गुणकारी बताया गया है।
पिसी हुई लौंग में थोड़ा सा नमक मिलाकर दूध में पेस्ट बनाकर सिर पर लगाने से सिर दर्द में राहत मिलती है।
पान के पत्ते को हल्का गर्म करके सिर के उस हिस्से पर जहां दर्द हो, लगाने से फायदा होता है।
→ अदरक का रस भी कई प्रकार के दर्द को शांत करने में बहुत उपयोगी है। सिर दर्द में अदरक के रस को मलहम की तरह लगाने या सोंठ के चूर्ण को पानी में गूदा बनाकर लगाने से लाभ होता है।
→ रात को सोते समय पैरों के तलवों पर, विशेषकर मध्य भाग पर
इसकी मालिश करने से अचानक होने वाला सिरदर्द ठीक हो जाता है।
तुलसी के पत्तों के चूर्ण में शहद मिलाकर सुबह-शाम लेने से सिर दर्द से राहत मिलती है।
● सुबह देसी घी को हल्का गर्म कर लें। जब रोगी सहनीय स्थिति में आ जाए तो रोगी को लिटाकर मुंह को थोड़ा ऊपर उठाएं और साफ औषधीय रुई से उसकी नाक में दो-चार बूंदें टपका दें। रोगी को आराम मिलेगा. ऐसा कुछ दिनों तक करें
इससे यह रोग हमेशा के लिए समाप्त हो जाता है।
अक्सर सिरदर्द या माइग्रेन के दर्द में
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