स्वस्थ और सुंदर बाल शरीर के लिए एक अनमोल उपहार है। असंतुलित आहार और दूषित वातावरण के कारण बाल झड़ने लगते हैं और कई बीमारियों का शिकार भी बनते हैं। इसके उपचार के तरीके इस प्रकार हैं।
रूसी के कई कारण हैं – जैसे रूखी त्वचा, बार-बार सफाई न करना, शैम्पू का अधिक उपयोग, सोरायसिस, एक्जिमा, हेयर केयर उत्पादों के प्रति संवेदनशीलता या फंगस जैसे यीस्ट, रूखी त्वचा रूसी के सामान्य कारण हैं।
बालों की रूसी का उपचार
- रात को जैतून का तेल गर्म करके सिर पर लगाएं, सुबह सिर धोने से एक घंटा पहले नींबू का रस लगाएं और सिर धो लें। आईसीआईसीआई अंडे की सफेदी में नींबू का रस मिलाकर सिर पर एक घंटा लगाएं और फिर धो लें।
- 3 भाग जैतून का तेल और एक भाग शहद मिलाकर स्कैल्प और बालों पर अच्छी तरह लगाएं। फिर गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिया सिर पर लपेट लें और बाद में औषधीय शैम्पू से सिर को अच्छी तरह धो लें।
- नीम के पत्तों को गर्म पानी में उबालें। ठंडा होने पर छान लें और धो लें।
बालों की मालिश
हमेशा उंगलियों से मालिश करें, हथेलियों से कभी नहीं। इच्छानुसार तेल लें, इसे हल्का गर्म करें और उंगलियों से इस तेल को बालों की जड़ों पर अच्छी तरह लगाएं। दोनों हाथों से अंगुलियों को सिर पर और अंगूठे को गर्दन के पीछे रखकर उन्हें गोलाकार में घुमाते हुए सिर के बीचों-बीच कनपटी के पास ले जाएं। इसी तरह पूरे सिर की मालिश करें। मालिश करने के बाद तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ लें और सिर पर लपेट लें। इससे रोम छिद्र खुल जाते हैं और तेल उनकी जड़ों तक पहुंचता है और बालों को पोषण मिलता है।
हाथों को ढीला छोड़कर अंगुलियों को सिर पर रखें और हाथों से हल्का दबाव और कंपन डालते हुए मालिश करें। इससे रक्त संचार तेज होगा। दोनों हाथों की अंगुलियों को सीधा रखें और उन्हें तेजी से आगे-पीछे और बीच में घुमाते हुए मालिश करें। दोनों हाथों की अंगुलियों को आपस में फंसा लें और पूरे सिर की हल्के दबाव के साथ मालिश करें।
