Through this post, you can also rule your husband’s heart
पति के दिल पर राज करने के लिए
शरीर सौंदर्य
अगर आपका शरीर मजबूत और स्वस्थ है तो आप इसे और अधिक आकर्षक बनाकर अपने पति को आकर्षित कर सकती हैं। आप अपने व्यवहार से ऐसी व्यवस्था कर सकते हैं कि वे आपकी हर अदा पर नाराज हो जाएं।
वह हर पल आपकी चिंता करे और आपसे प्यार करता रहे, इसके लिए आपको अपने व्यक्तित्व और व्यवहार को खूबसूरत से खूबसूरत और फिर सबसे खूबसूरत बनाना होगा। तुम्हारे उस पति पर इसका जादुई असर कैसे नहीं होता? जी हां, अगर किसी कारण से आपका शरीर मोटा होने लगा है या आपका आकर्षण कम हो गया है तो आप अपने प्रयासों से स्लिम, स्लिम, फिट और आकर्षक बन सकते हैं।
आपका अच्छा व्यवहार, पति की देखभाल, पत्नी की हर पल उसकी चिंता, उसका खाना-पीना, कब खाना है, कैसे पहनना है, कब दवा लेनी है, कब टॉनिक की जरूरत है, इसका भी ख्याल रखें। ऐसा करने से भी आप हर पल, हर पल के लिए उनके रिश्तेदार बन जायेंगे। फिर कैसे न चिंता करें, कैसे न अपना ख्याल रखें। बस आपको पहल करनी है. आपको भी खूबसूरत दिखना है. इसके लिए कुछ बातों का ध्यान रखें.
शरीर को आकर्षक बनाने के लिए
- आपका भोजन सुपाच्य हो।
- घी, तेल और चीनी का कम मात्रा में प्रयोग करें।
- भोजन को स्वादिष्ट और लाभकारी बनाने के लिए फलों और सलाद का भरपूर प्रयोग करें।
- पुदीना, अनार और मोंगरा की चटनी भी साथ देगी।
- फलों का जूस भी आपकी चमक बढ़ाएगा.
- दही का प्रयोग नियमित रूप से करें।
- 400 ग्राम दूध की जगह 50 ग्राम दही या दही की लस्सी ज्यादा पौष्टिक और फायदेमंद होती है.
- अत्यधिक बर्फ और ठंडे पदार्थों से बचना भी एक अच्छी आदत है।
- गरिष्ठ भोजन से बचें, दूर रहें और सादा लेकिन पौष्टिक भोजन लें, मात्रा कम लेकिन गुणवत्ता अधिक होनी चाहिए।
- दिन में केवल दो बार ही भोजन करना चाहिए।
- मौसम के अनुसार फल अधिक लें। यह ठीक है कि फल महंगे होने के कारण उन्हें खरीदना मुश्किल होता है, लेकिन हर फल एक खास समय पर बहुत सस्ते में मिलता है। उन दिनों इन आसानी से उपलब्ध ताजे और सस्ते फलों का प्रयोग करें। किल्ड स्टोर के महंगे और कम मिलने वाले फलों से कोई फायदा नहीं होगा. ये महंगे होने के साथ-साथ गुणवत्ताहीन भी होंगे. इसलिए इन पुराने फलों को आंख मूंदकर न खरीदें।
- पत्तागोभी, गाजर, मूली, शलजम, टमाटर, हरे पत्ते, हरा साग, हरा सलाद, हरी मेथी, हरी सौंफ, हरा धनिया, हरा प्याज, हरी मटर, अंकुरित दालें, चना आदि ये सभी सुलभ एवं लाभकारी हैं। सस्ते में भी उपलब्ध है. इन्हें कच्चा खाने से चेहरे पर अभूतपूर्व चमक आ जाएगी। इनसे आपका शरीर पतला हो जाएगा. आप खूबसूरत दिखेंगी आपके बदले हुए शरीर को देखकर आपका पति कुर्बान हो जाएगा।
- स्वास्थ्य को बनाए रखने, शरीर को सजाने और संवारने के लिए भोजन में डिब्बाबंद बेमौसमी सब्जियों और पदार्थों का प्रयोग बिल्कुल बंद कर दें। इनके प्रयोग से धन और स्वास्थ्य दोनों में कमी आती है। ये पदार्थ निर्जीव एवं निर्जीव होते हैं। वे बेकार हैं. वे गुणों से रहित हैं। इस बात का हमेशा ध्यान रखें.
- आपका शरीर स्वस्थ एवं सुन्दर रहे। इसके लिए आपको पूरी नींद लेनी चाहिए। न कम, न ज़्यादा. इसलिए व्यक्ति को करीब छह घंटे सोना चाहिए। पाचन तंत्र को आराम दें
- खाना-पीना पचना चाहिए ताकि आपके शरीर की ग्रंथियां ठीक से काम कर सकें।
- शरीर को सुचारु रूप से कार्यशील बनाये रखें। जिसने अपने शरीर की ग्रंथियों को ठीक कर लिया, उन्हें मजबूत बना लिया, उसे अवश्य ही अच्छा स्वास्थ्य मिलेगा।
- आकर्षक फेस-फिटिंग मेकअप और ऐसे कपड़े पहनें जो आपके शरीर पर फिट हों।
- इन दोनों बातों पर नजर से नहीं, बल्कि अपनी समझ से ध्यान दें. उनसे भी सहयोग अवश्य मिलेगा। यदि आप इन छोटी-छोटी, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान दें, अपने व्यवहार को सुंदर बनाएं और फिर समझ लें कि आपका शरीर उल्टा हो गया है और आपका पति आपके लिए अपनी जान देने के लिए हमेशा तैयार रहेगा, तो आपका जीवन सफल हो जाएगा।
इन्हें भी पढ़े :प्राथमिक उपचार के महत्व को जाने
