पीठ दर्द शरीर के मुख्य अंगों में से एक है। यह आपको चलने, दौड़ने, उठने, बैठने, सोने या दैनिक जीवन की कई अन्य गतिविधियों को आसानी से करने में मदद करता है। जब किसी कारण से पीठ में दर्द होता है, तो व्यक्ति को उन गतिविधियों को करने में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। कुछ साल पहले, पीठ दर्द या पीठ दर्द केवल बूढ़े लोगों में देखा जाता था।
पीठ दर्द उपचार
लहसुन कल्क से-
लहसुन को छीलकर मट्ठे में डालकर रात भर रखें। सुबह लहसुन को पीसकर काला नमक, अजवायन, भुनी हींग, सेंधा नमक, सोंठ, कालीमिर्च और जीरा बराबर मात्रा में लेकर अरण्डी की जड़ के काढ़े के साथ सेवन करने से गठिया रोग नष्ट होता है।
वाप्तारी गुग्गुल से –
अरण्डी का तेल, शुद्ध गुग्गुल, शुद्ध गंधक, हरड़, बासी और आंवला बराबर मात्रा में लेकर पीस लें और इसमें गंधक और त्रिफला का बारीक चूर्ण मिलाकर प्रत्येक की गोलियां बना लें। तीव्र साइटिका रोग में अरण्डी के बीज और सोंठ की दो गोलियां पकाकर दूध में पीने से वाणी विकार से उत्पन्न शूल दूर होता है।
अश्वगंधा चूर्ण से –
एक ग्राम पीपल के फल का चूर्ण, एक ग्राम संहिजन का गोंद। एक ग्राम लेकर इसमें थोड़ी सी सोंठ मिलाकर गाय के दूध में उबालकर सुबह-शाम पीने से कटिस्नायुशूल दूर होता है।
शूलराज लौह- त्रिफला काढ़ा एक ग्राम की मात्रा में शहद मिलाकर सेवन करने से वात, पित्त और कफ विकारों से उत्पन्न पार्श्व, उदर और हृदय शूल नष्ट होता है।
लोह भस्म 2 ग्राम, समीर पन्नग रस 5 ग्राम, किशोर गुग्गुल 250 ग्राम और कपर्द भस्म 10 ग्राम को पुनर्नवादि क्वाथ के साथ अच्छी तरह मिलाकर गोलियां बना लें। दो गोली सुबह और दो गोली शाम को गाय के दूध के साथ सेवन करने से शूल से राहत मिलती है।
शिव गुग्गुल की 1 गोली को अरंडी के बीज और सोंठ में पकाकर सुबह-शाम दूध के साथ सेवन करने से गठिया और साइटिका शीघ्र ठीक हो जाती है।
शूलगज केसरी रस आधा ग्राम की मात्रा में पानी के साथ सेवन करने से वात, पित्त, कफ और त्रिदोष से उत्पन्न सभी प्रकार के शूल नष्ट हो जाते हैं।
10-10 ग्राम सुथयादि पायस (खीर), सोंठ और एरंड की गिरी को पीसकर दूध में उबालकर खीर बनाकर सेवन करने से पेट का दर्द ठीक हो जाता है।
एक गोली शूलबंजरी बटी सुबह और एक गोली शाम को गुनगुने पानी के साथ लेने से सभी प्रकार के दर्द ठीक हो जाते हैं।
1 गोली त्रयोदशांग गुग्गुल और 1 गोली चंद्रप्रभावटी को नियमित रूप से सोंठ के काढ़े या गर्म पानी के साथ सेवन करने से पेट का दर्द ठीक हो जाता है।
कटिशूल में नारायण तेल या महाविष गर्भ तेल की मालिश करना बहुत लाभकारी होता है।
अरण्ड की जड़ और सोंठ का काढ़ा बनाकर उसमें भुनी हींग और काला नमक मिलाकर पीने से पेट का दर्द नष्ट होता है।
सुबह-शाम पंजों के बल चलकर हल्का व्यायाम करें। सोंठ और गोखरू का काढ़ा बनाकर दिन में दो बार पीने से भी कमर दर्द ठीक होता है।
100 ग्राम अजवाइन का चूर्ण और 100 ग्राम गुड़ को मिलाकर रख लें। इस चूर्ण को 5-5 ग्राम सुबह-शाम सेवन करने से कमर दर्द ठीक होता है। ऊपर से कुछ उतारना हो तो पंजों के बल खड़े होकर उतारें।
खजूर को उबालकर उसमें 2 ग्राम मेथी का चूर्ण मिलाकर रोजाना पीने से कमर दर्द ठीक होता है।
घर की सफाई के लिए लंबी झाड़ू का प्रयोग करें, ताकि पीठ को ज्यादा झुकाना न पड़े।
सीधे लेटने का अभ्यास करें। यदि लकड़ी का तख्ता उपलब्ध हो तो उस पर कुछ देर लेट जाएं और शरीर को बिल्कुल ढीला छोड़ दें।
प्रतिदिन एक घंटा ऐसे ही सोने से आराम मिलेगा।
सीधे बैठें और सीधे लेटें, सीधे बैठकर भोजन करें और छाती तानकर चलें।
कमल की जड़ का चूर्ण दूध में उबालकर पीने से प्रदर रोग ठीक होता है और कमर दर्द से राहत मिलती है। कमर दर्द कितना भी कष्टदायक क्यों न हो, इससे लाभ अवश्य मिलता है।
मोटापा न बढ़ने दें। सोंठ और अरण्ड की जड़ का काढ़ा बनाकर उसमें पिसी हींग और काला नमक मिलाकर पीने से कमर दर्द ठीक होता है।
