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Balanced Diet

A balanced diet contains a variety of foods in certain amounts and proportions to meet the needs of calories, proteins, minerals, vitamins and  nutrients.

प्रोटीन की कमी दूर करें / Overcome Protein Deficiency

प्रोटीन की कमी को कैसे दूर करें प्रोटीन अणुओं का एक जटिल समूह है जो शरीर में सभी आवश्यक कार्य करता है। यह बाल, नाखून, हड्डियाँ और मांसपेशियाँ बनाता है। प्रोटीन ऊतकों और अंगों को उनका आकार देता है और उन्हें अपना काम करने में मदद करता है।…
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आहार पोषक तत्वों का उपयोग / Diet Nutrient Utilization

अपने शरीर को स्वस्थ, हृष्ट-पुष्ट बनाने के लिए पोषक तत्त्व उपयोगिता की आव्सय्कता अपने मस्तिष्क को सही कार्य करने की स्थिति में लाने के लिए, हमें बनावटी आहार पर दवाइयों तथा सूइयों पर निर्भर न रहकर अपने प्राकृतिक भोजन की ओर ध्यान देना चाहिए।
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what is refined salt?

what is refined salt? Change the salt, never eat refined salt. On refining the salt available in the market, nutrients are removed from it. Iodized salt always increases blood pressure and makes you impotent. Decreases the strength of…
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Benefits Of Eggs

Benefits of Eggs If you eat eggs, then this is good news for you, and if you do not eat, then you can definitely consider eating the benefits of eggs mentioned below. Yes, we are going to tell you, 10 such benefits of eating eggs, knowing…
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दही के फायदे

दही के फायदे:- भले ही दही दूध को जमाकर बनाया जाता है, लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि दही का उपयोग दूध की तुलना में कहीं अधिक फायदेमंद है। अगर किसी को दूध पसंद नहीं है या किसी कारण से दूध नहीं दिया जाता है तो उसे दही खिलाना बहुत उचित…
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