Diet

अपने शरीर को स्वस्थ, हृष्ट-पुष्ट बनाने के लिए पोषक तत्त्व उपयोगिता [Nutritional value of the Diet ]की आव्सय्कता अपने मस्तिष्क को सही कार्य करने की स्थिति में लाने के लिए, हमें बनावटी आहार पर दवाइयों तथा सूइयों पर निर्भर न रहकर अपने प्राकृतिक भोजन की ओर ध्यान देना चाहिए।