Category: Balanced Diet

  • Advantages of curd

    Advantages of curd

    Benefits of curd:- Even though curd is made by curdling milk, there is no doubt that the use of curd is much more beneficial than milk. If someone does not like milk or is not given milk for some reason, then it would be very appropriate to feed him curd. Curd has all the qualities…

  • Benefits of a balanced diet

    Benefits of a balanced diet

    The benefits of a balanced diet gives energy to our body. The body is formed and develops properly. There is no reduction in protection due to this and every part of the body can perform its function properly. When this is possible it is called a balanced diet. Benefits of a balanced diet: Headlines Protein…

  • 10 disadvantages of eating spicy and spicy food

    10 disadvantages of eating spicy and spicy food

    If you are more fond of eating pakoras and Pani puri, then you should also know about the 10 disadvantages of eating this more spicy and spicy food. Most of us love spicy and spicy food. It triggers our mood and makes us feel excited. But there is no such thing as eating more oil…

  • घरेलू मसालों के गुण [Properties Of Home Spices]

    घरेलू मसालों के गुण [Properties Of Home Spices]

    घरेलू मसालों के गुण अगर हमें यह पता चल जाए कि किस पदार्थ में कौन से औषधीय गुण हैं तो हम स्वस्थ रह सकते हैं। स्वस्थ रहकर हम दीर्घायु प्राप्त कर सकते हैं। हमें प्रकृति द्वारा उत्पादित प्रत्येक वस्तु का अधिक से अधिक उपयोग करना चाहिए तथा उसका उचित उपभोग करके उसका पूरा लाभ उठाना…

  • एक सम्पूर्ण आहार शहद [Benefits Of Honey]

    एक सम्पूर्ण आहार शहद [Benefits Of Honey]

    शहद के फायदे और नुकसान: शहद के बारे में तो आप सभी जानते हैं और शहद क्या होता है, इसे अमृत माना जाता है। किसी भी औषधि को यदि शहद के साथ लिया जाए तो उसकी गुणवत्ता बढ़ जाती है। यह एक प्रकार का पौष्टिक भोजन और औषधि है। इसका प्रयोग कई धार्मिक अनुष्ठानों में…

  • शरीर में कैल्शियम की कमी / Calcium deficiency in the body

    शरीर में कैल्शियम की कमी / Calcium deficiency in the body

    कैल्शियम एक रासायनिक तत्व है. यह आवर्त सारणी के दूसरे मुख्य समूह का एक धात्विक तत्व है। यह एक क्षारीय पृथ्वी धातु है और शुद्ध रूप में उपलब्ध नहीं है। … खाने योग्य कैल्शियम दूध सहित कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। कौन से खाद्य पदार्थ खाने से कैल्शियम बढ़ता है 1- दूध, दही…

  • शरीर में कार्बोहाइड्रेट की कमी को दूर करें / Remove carbohydrate deficiency in the body

    शरीर में कार्बोहाइड्रेट की कमी को दूर करें / Remove carbohydrate deficiency in the body

    कार्बोहाइड्रेट – शरीर में कार्बोहाइड्रेट की कमी को दूर करें कार्बोहाइड्रेट का स्रोत क्या है? कार्बोहाइड्रेट शरीर को दो तरह से मिलता है, पहला माडी यानी स्टार्च और दूसरा चीनी यानी चीनी। गेहूं, ज्वार, मक्का, बाजरा, मोटे अनाज चावल दालों और जड़ वाली सब्जियों में पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट को माड़ी कहा जाता है। एक…

  • प्रोटीन की कमी दूर करें / Overcome Protein Deficiency

    प्रोटीन की कमी दूर करें / Overcome Protein Deficiency

    प्रोटीन की कमी को कैसे दूर करें प्रोटीन अणुओं का एक जटिल समूह है जो शरीर में सभी आवश्यक कार्य करता है। यह बाल, नाखून, हड्डियाँ और मांसपेशियाँ बनाता है। प्रोटीन ऊतकों और अंगों को उनका आकार देता है और उन्हें अपना काम करने में मदद करता है। आइए जानते हैं प्रोटीन शरीर के लिए…

  • आहार पोषक तत्वों का उपयोग / Diet Nutrient Utilization

    आहार पोषक तत्वों का उपयोग / Diet Nutrient Utilization

    अपने शरीर को स्वस्थ, हृष्ट-पुष्ट बनाने के लिए पोषक तत्त्व उपयोगिता [Nutritional value of the Diet ]की आव्सय्कता अपने मस्तिष्क को सही कार्य करने की स्थिति में लाने के लिए, हमें बनावटी आहार पर दवाइयों तथा सूइयों पर निर्भर न रहकर अपने प्राकृतिक भोजन की ओर ध्यान देना चाहिए।

  • what is refined salt?

    what is refined salt?

    what is refined salt? Change the salt, never eat refined salt. On refining the salt available in the market, nutrients are removed from it. Iodized salt always increases blood pressure and makes you impotent. Decreases the strength of semen. Always take black salt or rock salt in food, the amount of sodium is less in…